JÓGA pro radost – pondělí od 8.00 hodin
- Posílíte, protáhnete a vytvarujete vaše tělo. Uleví se vám od bolesti zad a hlavy. Zlepší se vám imunita, kondice i nálada. Po dobu cvičení zajištění hlídání dětí v mateřské školce MiniSvět
CORE JÓGA pro každého – středa od 8.00 hodin
- Zdravé posilování a protažení, ze kterého vás NEBUDOU bolet záda, kolena apod. Skvělý doplněk k jednostranně zaměřeným sportům, jakými jsou například běh, chůze, golf, lyžování a jiné. Po dobu cvičení zajištění hlídání dětí v mateřské školce MiniSvět.
WELLNESS JÓGA a PILATES – čtvrtek od 18.00 hodin
- Bolí vás záda, jste unavení a bez nálady? Toužíte zpevnit své tělo, zlepšit imunitu a mít více energie? Příjemně se protáhnete, ale i intenzivně posílíte snad všechny svaly ve vašem těle!
Lektorka a vedení kurzů: Mgr. Ivona Pobežalová, rezervace a více info na tel: 605 432 591 nebo www.ivonajoga.cz
Ivona má více než 15 let zkušeností s vedením skupinových a individuálních lekcí jak v ČR tak i zahraničí. Každé cvičení je vedeno v příjemné a přátelské atmosféře.