Budeme zdraví a proto nás saunování baví!
Mateřská škola MiniSvět je vybavena vlastní moderní saunou se světlým dřevěným obložením a relaxací. Pro podporu obranyschopnosti a zdraví dětí jsme do podzimního a jarního bloku zařadili také pravidelné saunování.
Kdy a kde bude aktivita probíhat?
- Saunování bude probíhat na podzim a na jaře vždy v 10 opakováních ( středy v dopoledních hodinách)
- Děti se saunují v příjemné finské sauně, s paní učitelkou si vyprávějí příběhy, pohádky, vše je zpestřeno tropickým deštěm a ceremoniály.
Saunování má pro děti mnoho pozitivních účinků na jejich zdraví:
- Zvýšení imunity: Pravidelné saunování může posilovat imunitu dětí, což je méně náchylné k infekcím horních cest dýchacích.
- Detoxikace: Pocení v sauně pomáhá vyloučit toxiny z těla prostřednictvím pokožky.
- Prokrvení tkání: Vysoká teplota v sauně zlepšuje prokrvení tkání a uvolňuje svaly.
- Zlepšení dýchání: Pára v sauně může pomoci uvolnit dýchací cesty a zlepšit kvalitu dýchání.
- Zklidnění nervového systému: Saunování může zklidnit nervový systém a tím zvýšit kvalitu spánku.
- Podpora lymfatického systému: Pomáhá zbavit tělo toxinů a podporuje lymfatický systém.
S ohledem na omezený počet míst v sauně, doporučujeme své místo pro děti dostatečně včas rezervovat na recepci.
Vedoucí kurzu: Mgr. Monika Kucková, ředitelka mateřské školy MiniSvět Mrač