Běh pro radost – akce pro dospělé – od 31.března
Pro všechny, kdo rádi běhají (nebo vždycky toužili začít, jen nenašli odvahu) vypisujeme kurz „BĚH PRO RADOST“.
Naučíte se:
• zdravě se na běh připravit
• běhat tak, abychom předešli zraněním a bolesti (záda, kolena atd…)
• běhat uvolněně a radostně
• jak se po běhu správně protáhnout a zrelaxovat
Vycházet budeme z principů zdravého postavení těla, dechu a krásnou inspirací nám bude i tzv. CHI RUNNING.
Za příznivého počasí se potkáme v tyto pátky: 31.3., 7.4., 21.4., 28.4., 5.5. v 8:00 před MŠ Minisvět Mrač.
Na sebe pohodlné oblečení, boty na běh, lahev s vodou.
Nepůjde o výkony, ale dobrý pocit!!!
Cena 150 Kč/osoba. Vždy cca na 1 hodinu. Přihlášky prosím na: ivona@pilates-power-joga.cz, nebo 605 432 591.
Těším se na vás! 
Mgr. Ivona Pobežalová, lektorka